Lehká a křupavá granola
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lehká a křupavá granola má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Lehká a křupavá granola řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Lehká a křupavá granola je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✓ Poskytuje určité množství bílkovin
- ✓ Může obsahovat zdravé tuky z ořechů
- ✗ Vysoký obsah přidaných cukrů
- ✗ Středně vysoká glykemická zátěž
- ✗ Zpracováno s přidanými oleji a sladidly
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 20g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 15g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 8g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 12g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lehká a křupavá granola?
Lehká a křupavá granola má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lehká a křupavá granola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lehká a křupavá granola má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Lehká a křupavá granola ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lehká a křupavá granola má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →