Laktóza
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Laktóza má glykemický index 46, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 46 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Laktóza řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Laktóza je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Natural dairy origin
- ✓ Low glycemic index compared to simple sugars
- ✗ High glycemic load
- ✗ Lack of nutritional value (empty calories)
- ✗ May cause digestive problems
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 100g |
| Cukry (celkem) | 100g |
| Přirozené | 100.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0g |
| Tuky | 0g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Laktóza?
Laktóza má glykemický index 46, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 46 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Laktóza vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Laktóza má nízký glykemický index (46), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Laktóza ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Laktóza má glykemickou zátěž 46 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →