Kurkuma (sušený mletý)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kurkuma (sušený mletý) má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Kurkuma (sušený mletý) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kurkuma (sušený mletý) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na protizánětlivé sloučeniny (kurkumin)
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✗ Není významným zdrojem bílkovin
- ✗ Možnost kontaminace těžkými kovy v některých zdrojích
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Sacharidy | 67.1g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 22.7g |
| Rozpustná | 6.8g |
| Nerozpustná | 15.9g |
| Bílkoviny | 9.7g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasycené | 1.8g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 38mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kurkuma (sušený mletý)?
Kurkuma (sušený mletý) má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kurkuma (sušený mletý) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kurkuma (sušený mletý) má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kurkuma (sušený mletý) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kurkuma (sušený mletý) má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →