Guacamole s chia semínky
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
Guacamole s chia semínky má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Guacamole s chia semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Guacamole s chia semínky?
Guacamole s chia semínky má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Guacamole s chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Guacamole s chia semínky má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Guacamole s chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Guacamole s chia semínky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Guacamole s chia semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
