Hashbrowns
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Hashbrowns má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Hashbrowns řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Hashbrowns může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje draslík z brambor
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah tuku (často z oleje na smažení)
- ✗ Středně vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 14g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 11g |
| Sodík | 450mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hashbrowns?
Hashbrowns má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Hashbrowns vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hashbrowns má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Hashbrowns ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hashbrowns má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →