Kohlrabi na smetaně
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z kedlubny
- Obsahuje nasycené tuky ze smetany
Kohlrabi na smetaně má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 5. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kohlrabi na smetaně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z kedlubny
- Střední glykemická nálož
- Zdroj vitamínu C
- Obsahuje nasycené tuky ze smetany
- Střední obsah sodíku
- Mírně zpracované s přidanými mléčnými výrobky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kohlrabi na smetaně?
Kohlrabi na smetaně má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Kohlrabi na smetaně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kohlrabi na smetaně má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kohlrabi na smetaně ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kohlrabi na smetaně má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kohlrabi na smetaně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
