jemně strouhané mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
jemně strouhané mandle má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se jemně strouhané mandle řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
jemně strouhané mandle je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na nenasycené tuky
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
- ✗ Potenciální alergen
- ✗ Střední obsah nasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 579 kcal |
| Sacharidy | 21.6g |
| Cukry (celkem) | 4.4g |
| Přirozené | 4.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 12.5g |
| Rozpustná | 3.75g |
| Nerozpustná | 8.75g |
| Bílkoviny | 21.2g |
| Tuky | 49.9g |
| Nasycené | 3.8g |
| Nenasycené | 43.8g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jemně strouhané mandle?
jemně strouhané mandle má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je jemně strouhané mandle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jemně strouhané mandle má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak jemně strouhané mandle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jemně strouhané mandle má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →