hovězí enchilada
Střední GI
GL 10 na 100 g
- obsahuje bílkoviny
- vysoký obsah sodíku
hovězí enchilada má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hovězí enchilada je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 520 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny
- poskytuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- střední glykemická zátěž
- průmyslově zpracované suroviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hovězí enchilada?
hovězí enchilada má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je hovězí enchilada vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hovězí enchilada má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak hovězí enchilada ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hovězí enchilada má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte hovězí enchilada v aplikaci Logi, s vaší porcí.
