gobi masala
Nízký GI
GL 2.4 na 100 g
- Vysoký obsah zeleniny a vlákniny
- Olej zvyšuje kalorickou denzitu
gobi masala má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 11. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
gobi masala je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Sacharidy | 9.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.8 g |
| Přirozené | 3.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.8 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.9 g |
| Sodík | 290 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zeleniny a vlákniny
- Nízký glykemický index a glykemická zátěž
- Poskytuje vitamin C a karotenoidy
- Olej zvyšuje kalorickou denzitu
- Obsah sodíku může být zvýšený
- Nízký obsah bílkovin jako samostatný pokrm
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index gobi masala?
gobi masala má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.4 na 100 g.
Je gobi masala vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
gobi masala má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak gobi masala ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
gobi masala má glykemickou zátěž 2.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte gobi masala v aplikaci Logi, s vaší porcí.
