Tradiční řecký salát s tofu
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Střední obsah sodíku z přidaných dresinků
Tradiční řecký salát s tofu má glykemický index 20, vyšší než běžný Řecký salát (15).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Řecký salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tradiční řecký salát s tofu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.8 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Dobrá hydratace díky vysokému obsahu vody
- Obsahuje rostlinný zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku z přidaných dresinků
- Nízký poměr bílkovin ke kaloriím ve srovnání s celistvými potravinami
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tradiční řecký salát s tofu?
Tradiční řecký salát s tofu má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tradiční řecký salát s tofu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tradiční řecký salát s tofu má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Řecký salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Tradiční řecký salát s tofu má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Řecký salát v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Tradiční řecký salát s tofu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
