Fermentované plátky zázvoru
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Obsahuje probiotika
- Střední obsah sodíku
Fermentované plátky zázvoru má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fermentované plátky zázvoru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje probiotika
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah antioxidantů
- Střední obsah sodíku
- Možnost podráždění trávicího traktu u citlivých jedinců
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fermentované plátky zázvoru?
Fermentované plátky zázvoru má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Fermentované plátky zázvoru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fermentované plátky zázvoru má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fermentované plátky zázvoru ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fermentované plátky zázvoru má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Fermentované plátky zázvoru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
