fenykl obecný
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- u citlivých jedinců může vyvolat alergie
fenykl obecný má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fenykl obecný je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7.3 g |
| Cukry (celkem) | 3.4 g |
| Přirozené | 3.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 52 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na antioxidanty
- nízká glykemická nálož
- u citlivých jedinců může vyvolat alergie
- obsahuje malé množství přírodních cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fenykl obecný?
fenykl obecný má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je fenykl obecný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fenykl obecný má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak fenykl obecný ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
fenykl obecný má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte fenykl obecný v aplikaci Logi, s vaší porcí.
