Ezekiel muffin
GI 36 · NízkýGL 14 / 100 g7.5/10
Nízký GI
36 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 7.5/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Ezekiel muffin má glykemický index 36 (Nízký).
Aktualizováno 12. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ezekiel muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
40 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný produkt
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ezekiel muffin?
Ezekiel muffin má glykemický index 36 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je Ezekiel muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ezekiel muffin má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ezekiel muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ezekiel muffin má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ezekiel muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
