Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na vitamíny a minerály
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Mírně vyšší obsah tuku kvůli avokádu
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 25mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem?
Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dušená brokolice rozmačkaná s avokádem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →