Domácí kešu sýr
GI 20 · NízkýGL 3 / 100 g6.5/10
Nízký GI
20 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 6.5/10
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední kalorická hustota
Domácí kešu sýr má glykemický index 20 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí kešu sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
320
Kalorie
15 g
Sacharidy
8 g
Bílkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 21 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Minimální zpracování
- Střední kalorická hustota
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Nižší obsah vlákniny než celé ořechy
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí kešu sýr?
Domácí kešu sýr má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Domácí kešu sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí kešu sýr má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Domácí kešu sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Domácí kešu sýr má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Domácí kešu sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
