Cuketa

GI 15 · NízkýGL 5 / kus9.5/10

Nízký GI

15 GI

GL 5 na kus (500 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9.5/10

Velmi nízký glykemický index a zátěž
Nízký obsah bílkovin

Cuketa má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (500 g) přidá glykemickou zátěž 5.

Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Cuketa
GL 0.5 na 100 g Zucchini is even lower in carbohydrates and sugars, making it slightly better for glycemic control.

Formy Cuketa

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Cuketa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Porce

Porce	Gramy	GL
1 šálek	205 g	2.1
1 medium squash	500 g	5

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

3.4 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	18 kcal
Sacharidy	3.4 g
Cukry (celkem)	2.2 g
Přirozené	2.2 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	0.1 g
Nasycené	0.02 g
Nenasycené	0.08 g
Sodík	1 mg

Stupeň zpracování

Minimální

Proč toto skóre?

Velmi nízký glykemický index a zátěž
Nízký obsah kalorií a cukru
Minimálně zpracováno
Nízký obsah bílkovin
Střední obsah vlákniny (ne vysoký)

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Cuketa?

Cuketa má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (500 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Cuketa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Cuketa má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vimto bez přidaného cukru dvojitý koncentrát (0.1 na 100 g).

Zkontrolujte Cuketa v aplikaci Logi, s vaší porcí.