Čokoládová marshmallow zmrzlina
Střední GI
GL 5.7 na typická odměrka (30 g) · GL 19 na 100 g
- Obsahuje nějaký protein
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládová marshmallow zmrzlina má glykemický index 65, vyšší než běžný Mini zmrzlina (60). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 5.7.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a nižší obsah cukru, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Mražený jogurt s čokoládou - GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu, které zpomalují trávení a stabilizují hladinu cukru v krvi ve srovnání s tradiční zmrzlinou na bázi mléčných výrobků.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 11 na 100 g I když stále obsahuje přírodní ovocné cukry, nabízí více vlákniny a základních mikroživin než průmyslově zpracovaná zmrzlina slazená cukrem.
Banánová zmrzlina nice cream
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová marshmallow zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaký protein
- Poskytuje malé množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Významný obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová marshmallow zmrzlina?
Čokoládová marshmallow zmrzlina má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 5.7; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Čokoládová marshmallow zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová marshmallow zmrzlina má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražený jogurt s čokoládou.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládová marshmallow zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
