Mražený jogurt s čokoládou
Nízký GI
GL 14 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Mražený jogurt s čokoládou má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a zdravých tuků bez přidaného cukru, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
- Mražené maliny nebo borůvky s hoblinkami 85% hořké čokoládyGL 5 na 100 g Poskytuje antioxidanty a vlákninu s minimální glykemickou odezvou a uspokojuje chuť na studenou, sladkou pochoutku.
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mražený jogurt s čokoládou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Nízký až střední obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mražený jogurt s čokoládou?
Mražený jogurt s čokoládou má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je Mražený jogurt s čokoládou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mražený jogurt s čokoládou má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mražený jogurt s čokoládou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mražený jogurt s čokoládou má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mražený jogurt s čokoládou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
