Chilli paprička
Nízký GI
GL 1.5 na šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Obsahuje střední množství přírodních cukrů
Chilli paprička má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170106 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chilli paprička je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah kalorií a tuků
- Přírodní, nezpracovaná zelenina
- Obsahuje střední množství přírodních cukrů
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
- Potenciální dráždidlo pro citlivé jedince
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chilli paprička?
Chilli paprička má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Chilli paprička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chilli paprička má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chilli paprička ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chilli paprička má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Chilli paprička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
