Chilli listy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Chilli listy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Chilli listy řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Chilli listy je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vody a vlákniny
- ✓ Nízký obsah kalorií a žádný přidaný cukr
- ✗ Střední obsah sodíku (pro citlivé jedince)
- ✗ Relativně nízký obsah bílkovin ve srovnání s některou listovou zeleninou
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 1.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.35g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chilli listy?
Chilli listy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Chilli listy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chilli listy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chilli listy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chilli listy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →