Zelená chilli paprička
Nízký GI
GL 1.5 na šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Zelená chilli paprička má glykemický index 15, nižší než běžný Chilli s hovězím masem a fazolemi (40). Jedna šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 8. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170497 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chilli s hovězím masem a fazolemi
- GI 40 · GL 5 na 100 g
Chilli s hovězím masem a fazolemi - červená chilli papričkaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Thajská chilli papričkaGI 15 · GL 1 na 100 g thai
- GI 35 · GL 2 na 100 g without beans
Chilli bez fazolí - Pasta z chilli, zázvoru, citronové trávy a limetkové kůryGI 20 · GL 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 na 100 g canned
Konzervovaná chilli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelená chilli paprička je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vynikající podpora citlivosti na inzulín
- Nízký obsah bílkovin
- Střední obsah vlákniny v porovnání s jinou zeleninou
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelená chilli paprička?
Zelená chilli paprička má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Zelená chilli paprička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelená chilli paprička má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chilli s hovězím masem a fazolemi má nejnižší glykemickou zátěž?
Zelená chilli paprička má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chilli s hovězím masem a fazolemi v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zelená chilli paprička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
