Červený belgický endivie
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Mírně hořká chuť může omezit příjem
Červený belgický endivie má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 23. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červený belgický endivie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na mikronutrienty
- Mírně hořká chuť může omezit příjem
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červený belgický endivie?
Červený belgický endivie má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Červený belgický endivie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červený belgický endivie má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Červený belgický endivie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Červený belgický endivie má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Červený belgický endivie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
