Čerstvý meloun
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čerstvý meloun má glykemický index 72, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Čerstvý meloun řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Čerstvý meloun může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.6g |
| Cukry (celkem) | 6.2g |
| Přirozené | 6.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0.6g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý meloun?
Čerstvý meloun má glykemický index 72, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvý meloun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý meloun má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Čerstvý meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý meloun má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →