Čerstvé mango
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čerstvé mango má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Čerstvé mango řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čerstvé mango je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Zdroj vlákniny a vitamínů
- ✓ Bez nasycených tuků
- ✗ Vysoký obsah přírodního cukru
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Střední glykemický index
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 13.7g |
| Přirozené | 13.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.09g |
| Nenasycené | 0.31g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvé mango?
Čerstvé mango má glykemický index 51, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé mango vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvé mango má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvé mango ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé mango má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →