Švestky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Švestky má glykemický index 24, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Švestky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Švestky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 11.4g |
| Cukry (celkem) | 9.9g |
| Přirozené | 9.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 0mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Švestky?
Švestky má glykemický index 24, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Švestky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Švestky má nízký glykemický index (24), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Švestky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Švestky má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →