Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru)
Střední GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) má glykemický index 55, nižší než běžný Klasická palačinka (67). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 16.8.
Aktualizováno 9. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palačinka - Palačinka bez obilovinGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- proteinové palačinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem - Palačinka z cizrnové moukyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Ricottové a ovesné palačinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Syrovátkové palačinky - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Dobrý zdroj vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaný obilný výrobek
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru)?
Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 16.8; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Klasická palačinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická palačinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Palačinka bez obilovin (1 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnné proteinové palačinky (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
