Bezlepkový oves
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bezlepkový oves má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bezlepkový oves řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Bezlepkový oves je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Zpracovaná obilovina
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 389 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkem) | 0.9g |
| Přirozené | 0.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10.6g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 7.4g |
| Bílkoviny | 16.9g |
| Tuky | 6.9g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 5.7g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkový oves?
Bezlepkový oves má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 36 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bezlepkový oves vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkový oves má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Bezlepkový oves ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bezlepkový oves má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →