Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko
Nízký GI
GL 4.9 na šálek (244 g) · GL 2 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje galaktózu odvozenou z laktózy
Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko má glykemický index 46, nižší než běžný Mléko (47). Jedna šálek (244 g) přidá glykemickou zátěž 4.9.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mléko - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: fairlife
Fairlife mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrované mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kávové mléko - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
Kysané mléko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mléko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mléko se sníženým obsahem tuku - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 244 g | 4.9 |
| 1 šálek | 244 g | 4.9 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkem) | 4.8 g |
| Přirozené | 4.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká míra zpracování
- Obsahuje galaktózu odvozenou z laktózy
- Neobsahuje vlákninu
- Inzulínogenní profil bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko?
Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko má glykemický index 46 (Nízký). Jedna šálek (244 g) má glykemickou zátěž 4.9; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko má nízký glykemický index (46), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fairlife mléko (1 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlaktózové nízkotučné kravské mléko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
