Basmati rýže vařená
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Basmati rýže vařená má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Basmati rýže vařená řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Basmati rýže vařená je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bezlepková
- ✓ Zdroj energie
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Nízká hustota mikroživin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.4g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.3g |
| Bílkoviny | 2.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.2g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Basmati rýže vařená?
Basmati rýže vařená má glykemický index 58, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Basmati rýže vařená vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Basmati rýže vařená má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Basmati rýže vařená ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Basmati rýže vařená má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →