sušená rýže basmati
Střední GI
GL 45 na 100 g
- nízký obsah tuku
- střední glykemický index a nálož
sušená rýže basmati má glykemický index 58, stejný jako běžný Basmati rýže (58).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Basmati rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušená rýže basmati je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- zdroj komplexních sacharidů
- střední glykemický index a nálož
- nízký obsah vlákniny
- nízká hustota mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušená rýže basmati?
sušená rýže basmati má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je sušená rýže basmati vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušená rýže basmati má střední glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Basmati rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Basmati rýže v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařená hnědá basmati rýže (13 na 100 g).
Zkontrolujte sušená rýže basmati v aplikaci Logi, s vaší porcí.
