সফট টরটিলা

GI 52 · কমGL 30 / টুকরা4/10

নিম্ন GI

52 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25

Logi স্কোর 4/১০

সফট টরটিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 52, যা সাধারণ টর্টিলা (52)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 30 যোগ করে।

২৭ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সফট টরটিলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

290

ক্যালোরি

49 g

কার্বোহাইড্রেট

8 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গ্লুটেন

থাকতে পারে: দুধ

সফট টরটিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সফট টরটিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 52 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 30; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 25।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সফট টরটিলা কি উপযুক্ত?

সফট টরটিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (52), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন টর্টিলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে টর্টিলা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শূন্য ক্যালোরি টরটিলা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সফট টরটিলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।