ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ

GI 15 · কমGL 4.2 / ১০০ গ্রাম6/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.2

Logi স্কোর 6/১০
  • কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

520
ক্যালোরি
28 g
কার্বোহাইড্রেট
9 g
প্রোটিন
41 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি520 kcal
কার্বোহাইড্রেট28 g
শর্করা (মোট)3 g
প্রাকৃতিক3 g
যোগ করা0 g
আঁশ8 g
দ্রবণীয়2.5 g
অদ্রবণীয়5.5 g
প্রোটিন9 g
চর্বি41 g
স্যাচুরেটেড15 g
আনস্যাচুরেটেড24 g
সোডিয়াম40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
  • স্বাস্থ্যকর ফ্যাটযুক্ত
  • ভালো ফাইবার উপাদান
  • স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
  • মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
  • ক্যালোরি ঘন

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ কি উপযুক্ত?

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 4.2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে ডার্ক চকলেট আমন্ড বাটার কাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।