হালকা ক্রিম
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
হালকা ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
গ্রিক দই প্রোটিন পাউডার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
সিল্কেন টোফু - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
ডেইরি-মুক্ত কাজু সস
ক্রীম-এর ধরনসমূহ
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
ক্রীম - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 scallion
পেঁয়াজের ক্রিম - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 semi skimmed
১৮% ক্রীম - মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্তGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 strawberry
স্ট্রবেরি ক্রিম - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 vanilla
ভ্যানিলা ক্রিম - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 chocolate
কোকো সহ ক্রিম - +8 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হালকা ক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 চা-চামচ | 5 g |
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 কাপ | 240 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 195 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.5 g |
| শর্করা (মোট) | 4.5 g |
| প্রাকৃতিক | 4.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 2.8 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 11.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী
- কোনো ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হালকা ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হালকা ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হালকা ক্রিম কি উপযুক্ত?
হালকা ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 4.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন ক্রীম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্রীম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পেঁয়াজের ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হালকা ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
