ক্রীম

GI 30 · কমGL 2.4 / কাপ6/10

নিম্ন GI

30 GI

কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 6/১০

ক্রীম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170857 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ক্রীম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

193

ক্যালোরি

3.6 g

কার্বোহাইড্রেট

2.4 g

প্রোটিন

18 g

চর্বি

প্রতি 100g

60%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

ক্রীম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্রীম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রীম কি উপযুক্ত?

ক্রীম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন ক্রীম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে ক্রীম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পেঁয়াজের ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ক্রীম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।