পাউডার্ড ক্রিম
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 3.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23
- প্রোটিন রয়েছে
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
পাউডার্ড ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50, যা সাধারণ ক্রীম (30)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.5 যোগ করে।
৯ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
প্রাকৃতিক দই গুঁড়ো - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ গুঁড়ো বিকল্প - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18 It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
স্কিমড মিল্ক পাউডার
ক্রীম-এর ধরনসমূহ
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
ক্রীম - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 scallion
পেঁয়াজের ক্রিম - GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 semi skimmed
১৮% ক্রীম - মাস্কারপোন পেস্তা ডেজার্ট প্রাকৃতিক মিষ্টিযুক্তGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11 strawberry
স্ট্রবেরি ক্রিম - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 14 vanilla
ভ্যানিলা ক্রিম - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15 chocolate
কোকো সহ ক্রিম - +8 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাউডার্ড ক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 35 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 35 g |
| স্যাচুরেটেড | 23 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন রয়েছে
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- খুব বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ
- উচ্চ চিনি স্তর
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাউডার্ড ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাউডার্ড ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 23।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাউডার্ড ক্রিম কি উপযুক্ত?
পাউডার্ড ক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্রীম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্রীম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পেঁয়াজের ক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পাউডার্ড ক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
