হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার
নিম্ন GI
কাপ (240 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 চা-চামচ | 5 g | 0.1 |
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g | 0.2 |
| 1 কাপ | 240 g | 2.4 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.8 g |
| শর্করা (মোট) | 4.8 g |
| প্রাকৃতিক | 4.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 3.1 g |
| চর্বি | 10.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 6.9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.6 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কোন ফাইবার নেই
- মধ্যম উচ্চ ক্যালোরি
অ্যালার্জেন
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি কাপ (240 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার কি উপযুক্ত?
হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মিষ্টি দুধ এবং ক্রিম মিশ্রণ (প্রাকৃতিক অ-গ্লাইকেমিক মিষ্টিকারক সহ)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হাফ অ্যান্ড হাফ ক্রিমার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
