কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
২৮ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 42 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বির উৎস
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- তুলনামূলকভাবে উচ্চ ক্যালোরি
- সামুদ্রিক লবণে সোডিয়ামের উপস্থিতি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কাঠবাদাম, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং সামুদ্রিক লবণের মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
