Йогурт сос с чесън и слънчоглед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Йогурт сос с чесън и слънчоглед има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Йогурт сос с чесън и слънчоглед се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Йогурт сос с чесън и слънчоглед е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Добро съотношение на протеин към калории
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Умерено количество наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Възможно съдържание на сол
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йогурт сос с чесън и слънчоглед?
Йогурт сос с чесън и слънчоглед има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Йогурт сос с чесън и слънчоглед за хора с инсулинова резистентност?
Йогурт сос с чесън и слънчоглед има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Йогурт сос с чесън и слънчоглед влияе на кръвната захар?
Йогурт сос с чесън и слънчоглед има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →