Високопротеиново кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Високопротеиново кисело мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Високопротеиново кисело мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Високопротеиново кисело мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на протеин, ниско съдържание на мазнини
- ✓ Минимално добавена захар
- ✗ Без съдържание на фибри
- ✗ Ниско съдържание на микронутриенти
- ✗ Силно преработено в сравнение с пълномаслени млечни продукти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Високопротеиново кисело мляко?
Високопротеиново кисело мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Високопротеиново кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Високопротеиново кисело мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Високопротеиново кисело мляко влияе на кръвната захар?
Високопротеиново кисело мляко има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →