Скир ванилия 4% мазнини
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Наличие на добавени захари
Скир ванилия 4% мазнини има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г По-високото съдържание на мазнини осигурява по-добра ситост и допълнително забавя усвояването на останалите естествени млечни захари.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Той предлага опция без млечни продукти с високо съдържание на протеини и нула добавена захар, което го прави идеален за управление на инсулиновата чувствителност.
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар)
Видове Скир (исландско кисело мляко)
- GI 36 · ГЛ 1 на 100 г
Скир (исландско кисело мляко) - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г icelandic
Исландски скир йогурт - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г plain
Исландски скир натурален - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г with chives
Исландски стил прецеден кисело мляко с нарязан пресен лук - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г icelandicchili
Прецедено гръцко кисело мляко с пресен чили - СкирGI 36 · ГЛ 1 на 100 г naturalny
- +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Скир ванилия 4% мазнини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 92 kcal |
| Въглехидрати | 5.2 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 9.5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Наличие на добавени захари
- Липса на диетични фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скир ванилия 4% мазнини?
Скир ванилия 4% мазнини има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Скир ванилия 4% мазнини за хора с инсулинова резистентност?
Скир ванилия 4% мазнини има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни, исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Скир ванилия 4% мазнини в приложението Logi, с вашата порция.
