Исландски скир йогурт

GI 36 · НисъкГЛ 1 / 100 г8/10

Нисък ГИ

36 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на протеини
С ниско съдържание на здравословни мазнини

Исландски скир йогурт има гликемичен индекс 36, същият като на обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Скир (исландско кисело мляко)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Исландски скир йогурт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.8 g

Въглехидрати

10.5 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	60 kcal
Въглехидрати	3.8 g
Захари (общо)	3.8 g
Природни	3.8 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	10.5 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	35 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Нисък гликемичен товар и индекс
С ниско съдържание на здравословни мазнини
Липсват диетични фибри

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Исландски скир йогурт?

Исландски скир йогурт има гликемичен индекс 36 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Исландски скир йогурт за хора с инсулинова резистентност?

Исландски скир йогурт има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?

Исландски скир йогурт има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Исландски скир йогурт в приложението Logi, с вашата порция.