Пресни цели малини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Пресни цели малини има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Пресни цели малини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пресни цели малини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Богати на антиоксиданти
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при прекомерна консумация поради фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 11.9g |
| Захари (общо) | 4.4g |
| Природни | 4.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.5g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.65g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни цели малини?
Пресни цели малини има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресни цели малини за хора с инсулинова резистентност?
Пресни цели малини има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни цели малини влияе на кръвната захар?
Пресни цели малини има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
