Микс от диви горски плодове
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на естествени захари
Микс от диви горски плодове има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 5.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Микс от диви горски плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Микс от диви горски плодове?
Микс от диви горски плодове има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Микс от диви горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Микс от диви горски плодове има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Микс от диви горски плодове влияе на кръвната захар?
Микс от диви горски плодове има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Микс от диви горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
