Лимоново пюре
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Възможна горчивина от кората
Лимоново пюре има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лимоново пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на витамин С и антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Възможна горчивина от кората
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лимоново пюре?
Лимоново пюре има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Лимоново пюре за хора с инсулинова резистентност?
Лимоново пюре има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лимоново пюре влияе на кръвната захар?
Лимоново пюре има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Лимоново пюре в приложението Logi, с вашата порция.
