Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на витамин C
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Богат на фибри
- ✗ Кисел, може да раздразни чувствителни стомаси
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 9.3g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.22g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора)?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) за хора с инсулинова резистентност?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) влияе на кръвната захар?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →