Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора)
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на витамин C
- Кисел, може да раздразни чувствителни стомаси
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 9.3 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.22 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамин C
- Ниско гликемично натоварване
- Богат на фибри
- Кисел, може да раздразни чувствителни стомаси
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора)?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) за хора с инсулинова резистентност?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) влияе на кръвната захар?
Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Цял лимон (нарязан или накълцан, включително пулпа и кора) в приложението Logi, с вашата порция.
