Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен?
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен влияе на кръвната захар?
Пълнозърнест хляб с чесън и зехтин, леко препечен има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →