Пресни резени краставица или тиквичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пресни резени краставица или тиквичка има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пресни резени краставица или тиквичка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пресни резени краставица или тиквичка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✓ Ниско калорични, ниско въглехидратни
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимално количество фибри
- ✗ Ниска плътност на микронутриенти в сравнение с листни зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.1g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 8mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни резени краставица или тиквичка?
Пресни резени краставица или тиквичка има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресни резени краставица или тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
Пресни резени краставица или тиквичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни резени краставица или тиквичка влияе на кръвната захар?
Пресни резени краставица или тиквичка има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →