Кринкъл пържени картофи
Висок ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- По-ниско съдържание на мазнини в сравнение с пържените в маслена баня
- Висок гликемичен индекс и товар
Кринкъл пържени картофи има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) - ГЛ 3 на 100 г Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
Морковени пръчици - ГЛ 7 на 100 г Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
Печени тиквички кюфтета (с яйца и пълнозърнесто брашно)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кринкъл пържени картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 3.4 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-ниско съдържание на мазнини в сравнение с пържените в маслена баня
- Съдържа известно количество фибри
- Печени, не пържени
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен хранителен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кринкъл пържени картофи?
Кринкъл пържени картофи има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Кринкъл пържени картофи за хора с инсулинова резистентност?
Кринкъл пържени картофи има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло).
Как Кринкъл пържени картофи влияе на кръвната захар?
Кринкъл пържени картофи има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кринкъл пържени картофи в приложението Logi, с вашата порция.
