пуешко филе
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Много високо съдържание на протеин
- Не съдържа фибри
пуешко филе няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 20.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пуешко филе
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stew
Яхния от пуйка и зеленчуци - без ГИ birria
Бирия с постен смлян пуйка - без ГИ boiled
Готвена пуйка - без ГИ deli
Дели пуйка - Механично отделено пуешко месобез ГИ mechanically separated
- без ГИ young
Млада пуйка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пуешко филе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 135 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 30 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеин
- Много ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
- Без гликемично въздействие
- Не съдържа фибри
- Ниво на преработка неизвестно
- Ниско съдържание на микронутриенти в сравнение с някои алтернативи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пуешко филе?
пуешко филе няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е пуешко филе за хора с инсулинова резистентност?
пуешко филе не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на пуешко филе има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пуешко филе в тази база данни, Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пуешко филе в приложението Logi, с вашата порция.
