пуешко месо
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
пуешко месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 5.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пуешко месо
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г vegetable stew
Яхния от пуйка и зеленчуци - без ГИ birria
Бирия с постен смлян пуйка - без ГИ boiled
Готвена пуйка - без ГИ deli
Дели пуйка - Механично отделено пуешко месобез ГИ mechanically separated
- без ГИ young
Млада пуйка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пуешко месо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 135 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 29 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
- без въглехидрати или добавени захари
- ниско съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий (ако е овкусено)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пуешко месо?
пуешко месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е пуешко месо за хора с инсулинова резистентност?
пуешко месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на пуешко месо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пуешко месо в тази база данни, Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пуешко месо в приложението Logi, с вашата порция.
