Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 36g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4g |
| Протеини | 11g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан)?
Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) за хора с инсулинова резистентност?
Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) влияе на кръвната захар?
Хляб от покълнали зърна и бобови растения (тънко нарязан) има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →